Моя семья очень любит вечер тако, но иногда тако становится немного скучным. Одно и то же каждую неделю, когда они хотят мексиканской еды, становится немного пресным, а посещение нашего любимого мексиканского ресторана - это то, что мы обычно оставляем для особых случаев.
В конце концов, поесть вне дома стоит недешево. К счастью для меня и моей семьи, я наткнулся на этот восхитительный рецепт флаутаса из черной фасоли, и это главный результат.
На приготовление этой небольшой закуски уходит всего полчаса, так что это быстро и легко. Он также отлично служит моей семье из четырех человек, и еще несколько осталось. Я планирую приготовить это в следующий раз, когда мне понадобится отличное блюдо для завтрака.
С перцем чили, лаймом, авокадо и множеством других вкусных ингредиентов это прекрасное дополнение к нашему скучному вечеру тако, и моя семья любит, когда я подаю закуски перед ужином. Я как бы испортил их закусками, когда впервые приготовил им эти восхитительные жареные сырные палочки с пахтой.
Если вы ищете отличную закуску, это определенно стоит ваших 30 минут. Вы можете даже сделать его основным блюдом, если хотите чего-то легкого и действительно ароматного.
Просто подайте его с рисом, и вы получите замечательную еду. Единственное, что вам нужно, это десерт, и
я очень рекомендую это потрясающее печенье с шоколадной крошкой. Кто не любит теплое, липкое печенье с шоколадной крошкой?
Лучшее в этом рецепте - домашняя сальса. Если вы никогда не готовили и не пробовали домашнюю сальсу, вы упускаете ее. Это действительно простой рецепт, наполненный свежим вкусом.
Сальса прекрасно дополняет этот flautus. Подавать со сметаной, и это действительно все, что вам нужно. Их легко приготовить, они прекрасны на вкус и обязательно помогут вам победить скучный ночной блюз тако.
Рецепт флаутаса из черной фасоли
Время на подготовку: 15 минут.
Время приготовления: 15 минут.
Общее время: 30 минут
Урожайность: 8-10 флаута.
Размер порции: 3-4 на человека.
Кухня: мексиканская
Тип: Закуска
Ингредиенты:
1 маленькая красная луковица, мелко нарезанная
1 болгарский перец, мелко нарезанный
½ красного перца чили, мелко нарезанный
1 лайм,
сок 400 г жареной черной фасоли
1 чашка острого сыра, тертых
8-10 мучных лепешек
1 авокадо
кинза, острая соус и сметана для сервировки
Масло растительное для жарки
инструкции
1. Сделайте сальсу из свежих овощей, смешав нарезанный красный лук и перец. Сбрызнуть соком лайма, добавить щепотку соли.
2. Распределите столовую ложку обжаренных бобов на разогретую лепешку. Сверху выложите столовую ложку сальсы и тертого сыра с одной стороны.
3. Плотно скатайте каждую лепешку и закрепите зубочисткой.
4. Нагрейте около 1 см (1/4 дюйма) растительного масла в большой тяжелой сковороде. Положите flautas стороной со швом вниз и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны или до золотистого цвета и хрустящей корочки.
5. Переложите на бумажные полотенца и подавайте со свежей кинзой, авокадо, острым соусом и сметаной.
Свежие ингредиенты, такие как красный перец, лук и лайм, придают этому флаутусу прекрасный аромат.
Измельчите и смешайте ингредиенты для получения свежей сальсы.
Слоите лепешки с фасолью, свежей смесью сальсы и тертым сыром.
Плотно скатайте лепешки и скрепите их зубочисткой.
Сверху полейте авокадо, сметану, соус тако и все, что вам нравится.
Прекрасный аромат в каждом кусочке.
Подготовка 15 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 30 минут
Ингредиенты
- 1 небольшая красная луковица, мелко нарезанная
- 1 болгарский перец, мелко нарезанный
- ½ красного перца чили, мелко нарезанного
- 1 лайм, сок
- 14 унций (400 г) жареной черной фасоли
- 1 чашка острого сыра, тертого
- 8-10 мучных лепешек
- 1 авокадо
- Кинза, соус ххот и сметана для подачи
- Растительное масло для жарки
инструкции
- Сделайте сальсу из свежих овощей, смешав нарезанный красный лук и перец. Сбрызнуть соком лайма, добавить щепотку соли.
- Распределите столовую ложку обжаренных бобов на разогретую лепешку. Сверху выложите столовую ложку сальсы и тертого сыра с одной стороны.
- Плотно скатайте каждую лепешку и закрепите зубочисткой.
- Нагрейте около 1 см растительного масла в большой тяжелой сковороде. Положите flautas стороной со швом вниз и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны или до золотистого цвета и хрустящей корочки.
- Переложите на бумажные полотенца и подавайте со свежей кинзой, авокадо, острым соусом и сметаной.
Информация о питании:
Урожай:
4Размер порции:
7 унцийКоличество на порцию: Калорий: 658 Всего жиров: 31,1 г Насыщенные жиры: 9,3 г Холестерин: 30 мг Натрий: 667 мг Углеводы: 76 г Волокно: 22,6 г Сахар: 4,8 г Белки: 24,8 г
Рецепты от команды DIYnCrafts
3 простых способа сохранить садовые продукты с 20 рецептами
15 самых простых рецептов хлеба без дрожжей
Лучший рецепт запеченного лосося с медом и чесноком
Рецепт пирожка с лососем с видео
Рецепт запеченной жареной курицы с розмарином
