Имбирь - это корень, обладающий рядом преимуществ для здоровья. Помимо того, что имбирное печенье и другие продукты так вкусны, исследования показали, что это действительно может быть очень полезно для вас. Вы можете есть имбирь разными способами: от добавления в любимые блюда до чаепития.
Как бы вы ни понимали, имбирь обладает рядом удивительных преимуществ для здоровья и веками использовался в Индии для лечения простуды и других болезней, связанных с зимой.
Он обладает естественным противовоспалительным действием, содержит антиоксидантные свойства и обычно помогает облегчить боль и другие симптомы серьезных заболеваний. Взгляните на все, что имбирь может сделать для вас, и приготовьтесь добавить эту специю в свои праздничные и зимние рецепты. Если вы хотите съесть немного имбирного печенья или предпочитаете выпить полезную приправу, вы можете помочь буквально победить зимнюю балагу с помощью небольшого количества имбиря.
1. Респираторные проблемы.
Имбирь обладает природными антигистаминными свойствами, поэтому, если вы страдаете от простуды, гриппа, даже бронхита или чего-то более серьезного, он может помочь. Многие используют имбирь для лечения аллергии, и было доказано, что он подавляет сокращение дыхательных путей и помогает стимулировать секрецию слизи, поэтому он творит чудеса с теми, у кого пневмония. Просто чайная ложка сока, смешанная с ложкой меда, может помочь вылечить боль в горле, а имбирный чай - очень популярный зимний напиток, потому что он помогает предотвратить заложенность носа и проблемы с носовыми пазухами.
2. Тошнота.
В следующий раз, когда почувствуете легкую тошноту, попробуйте имбирь. Пережевывание корня может помочь облегчить тошноту и рвоту, вызванные рядом проблем. С приближением сезона гриппа вам, безусловно, захочется оставить в шкафу свежий корень имбиря. Он может помочь в лечении расстройства желудка, вызванного гриппом, а также при укачивании, хирургическом вмешательстве и широко используется онкологическими больными для лечения тошноты, которая часто сопровождает химиотерапию. Это также помогает пищеварительной системе функционировать должным образом, помогая лучше усваивать пищу, поэтому, если вы чувствуете легкую тошноту из-за того, что вы слишком много съели, можно пожевать немного имбиря - помните об этом во время больших праздничных обедов.
3. Простуда и грипп
Имбирь уже много лет используется для лечения простуды и гриппа. Исследования показали, что замачивание всего 2 столовых ложек свежего корня имбиря в горячей воде и употребление его всего два или три раза в день поможет предотвратить простуду и грипп. Вместо того, чтобы лечить эти симптомы, когда они появляются, вы можете помочь предотвратить их появление. Просто пейте имбирный чай несколько раз в день в сезон простуды и гриппа, и вам, возможно, даже не придется беспокоиться о том, что вас тошнит.
4. Иммунитет
Имбирь может помочь укрепить вашу иммунную систему, снова помогая бороться с простудой и гриппом, а также с другими болезнями. Потребление большого количества имбиря каждый день может помочь предотвратить инсульт и сердечный приступ, потому что он помогает подавить жировые отложения, которые обычно попадают в артерии. Вы можете пить имбирный чай или просто добавлять немного специй в пищу несколько раз в неделю и значительно снизить риск очень серьезных заболеваний.
5. Головные боли.
Имбирь может помочь облегчить головную боль, даже мигрень. При головной боли совсем не обязательно есть специю. Вместо этого просто используйте имбирный порошок, чтобы создать пасту, а затем нанесите эту пасту на лоб. Это помогает снять воспаление в кровеносных сосудах, что облегчает головную боль. Многие люди страдают от головных болей из-за холода, в основном связанных с носовыми пазухами, и имбирная паста поможет вам наслаждаться зимними месяцами, не беспокоясь о головной боли каждое утро.
6. Артрит
Поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, он может помочь облегчить боль при артрите. Боль в суставах и мышцах относительно часто встречается в холодные месяцы. Если вы просто добавите несколько капель имбирного масла в воду для ванны и полежите не менее 15 минут, боли исчезнут. Это отличное лечение для тех, кто страдает артритом, и просто для тех, кто чувствует себя немного больным после уборки снега или выполнения других напряженных действий.
7. Рак
В корне имбиря много антиоксидантов, и он способен уменьшать количество раковых клеток при некоторых видах рака. Исследования показали, что имбирь можно использовать для борьбы с раком и что он убивает клетки определенных типов рака. Как бы вы ни глотали корень, добавляя его в пищу, пережевывая его или заваривая чай, он будет очень полезен в борьбе с раком, и исследования показали, что он может помочь предотвратить рост рака в первую очередь в определенных ситуациях.
8. Менструальные спазмы.
Если добавить имбирь в чай, он поможет облегчить менструальные спазмы. Просто купите имбирный чай или измельчите собственный чай из свежего корня и настаивайте около 10 минут. Употребление этого напитка несколько раз в течение дня во время менструации поможет избавиться от спазмов, даже те, у кого сильные спазмы, могут рассчитывать на имбирь, чтобы почувствовать себя лучше.
9. Открытые разрезы
Имбирь обладает сильными противомикробными свойствами, что означает, что он может помочь заживить открытые порезы и раны намного быстрее. На самом деле вам не нужно наносить имбирь на рану, чтобы пожинать плоды. Просто выпейте чай, съешьте печенье или добавьте немного имбиря в тыквенный пирог, и эти язвочки хорошо заживут. Поскольку он также обладает противовоспалительными свойствами, он действительно помогает заживлять инфицированные раны.
10. Лихорадка и озноб
Эта лихорадка и озноб, возникающие при простуде или гриппе, будут ничем, если вы будете пить немного имбирного чая каждый день. Поскольку он способствует секреции слизи, он также помогает при заложенности носа, а питье до того, как вы почувствуете лихорадку, и озноб может остановить эти симптомы до того, как они начнутся. Вы можете купить имбирный чай в магазинах натуральных продуктов или приготовить его самостоятельно. Как бы вы это ни приготовили, это, безусловно, поможет вам избавиться от озноба и лихорадки.