То, что приближается зима, не означает, что нужно отказываться от вкусных салатов. Хотя летние салаты популярны, потому что их ингредиенты обычно сезонные в теплые месяцы, нет никаких причин, по которым вам не стоит наслаждаться хорошим салатом в холодные месяцы.
Зимние фруктовые салаты полны вкусных, полезных для здоровья фруктов, которые, безусловно, помогут избавиться от зимней хандры. Предпочитаете ли вы пикантную цедру цитрусовых или любите более традиционные ингредиенты салатов, у нас есть для вас коллекция витаминных зимних фруктовых салатов.
Эти фруктовые салаты легко приготовить, используя ингредиенты, которые легко найти в зимние месяцы, и они просто райские. Используйте их для быстрого и здорового обеда или в любое время, когда вы хотите съесть что-нибудь полезное и питательное. Спорим, в коллекции есть хотя бы один, который станет вашим любимым салатом в холодную погоду.
Цитрусово-гранатовый салат
Цитрусовые вкусные, и их легко найти в зимние месяцы. Добавление апельсинов и грейпфрутов к зернам граната делает салат с очень низким содержанием калорий и абсолютно восхитительным. В салате всего три ингредиента, хотя вы можете заменить апельсины мандаринами, если хотите. Гранаты наполнены полезными антиоксидантами и большим количеством витамина С, так что это идеальный салат, который поможет вам избавиться от этих зимних соплей.
Рецепт и инструкция - Onceuponachef
Зимний фруктовый салат
Фруктовый салат с зернами граната, апельсинами, ананасом, киви и грейпфрутом будет наполнен витаминами и питательными веществами, которые помогут вам избежать простуды и гриппа этой зимой. Этот восхитительный салат богат витамином С и гранатом, который полон антиоксидантов. Вы должны найти киви в местном продуктовом магазине, а грейпфруты и апельсины всегда легко найти зимой.
Рецепт и инструкция - Myrecipes
Салат с мандарином, апельсином и клюквой
Клюква и зима, кажется, идут рука об руку, и салат из клюквы, кусочков ананаса, мандаринов и мяты станет идеальным салатом для борьбы с этой зимней хандрой. Кто может чувствовать себя капризным, когда им нравится такой вкусный фруктовый салат? Вы также можете добавить киви и карамболу, если хотите сделать этот салат особенным.
Рецепт и инструкции - Vegetariantimes
Фруктовый салат с маковой заправкой
Смешанные с лимоном семена мака обладают прекрасным ароматом, и вы можете приготовить восхитительный фруктовый салат с заправкой из лимонного сока и макового семени. Бананы, гранат и апельсины клементины составляют вкусный фруктовый салат, а если добавить в него легкую заправку, это очень полезный и вкусный десерт. Гранат и цитрусовые в этом салате содержат много витамина С от зимних простуд.
Рецепт и инструкции - Питание для всего образа жизни
Салат из яблок, груш и гранатов
Гранаты - идеальный зимний фрукт, потому что они богаты полезными витаминами, которые помогут избежать простуды и гриппа. Также они отлично дополняют другие фрукты. Добавление их во фруктовый салат, наполненный яблоками, грушами и цитрусовыми, даст прекрасный вкус и салат с очень низким содержанием жиров и калорий, наполненный полезными витаминами и минералами.
Рецепт и инструкции - Seriouseats
Кумкват и имбирный фруктовый салат
Кумкваты восхитительны, особенно когда их смешивают с апельсинами, манго и бананами. Вы можете добавить их вместе с бананами, киви и гранатами, чтобы получился восхитительный салат. Немного имбиря и стручков ванили действительно придают салату прекрасный аромат, а в него так много фруктов, что вы можете рассчитывать на множество витаминов и питательных веществ, которые помогут вам избавиться от зимней хандры.
Рецепт и инструкции - Foodnetwork
Ключевой зимний салат с лаймом и медом
Из апельсинов, ананасов, киви и вкусной заправки из маковых семян с лаймами вы можете быстро и легко приготовить зимний салат, который понравится всей вашей семье. Ананас и киви придают этому салату почти тропический вкус, а заправка легкая и очень низкокалорийная. Вы можете заменить любые фрукты, которые хотите, или добавить ими другие, чтобы создать свой собственный вариант этого вкусного зимнего салата.
Рецепт и инструкции - Barefeetinthekitchen
Зимний салат с абрикосом и инжиром
Абрикосы - это вкусный зимний фрукт, и когда вы сочетаете их с инжиром, гранатом, яблоками и грушами, вы получаете фруктовый салат, который идеально подходит для любого времени года. В этом зимнем салате много полезных витаминов, а инжир и ваниль придают ему очень полезный вкус. Если вы любите легкую пищу, это отличный салат, который стоит попробовать в снежные дни.
Рецепт и инструкция - Smittenkitchen