Моя семья ест много курицы. Когда дело доходит до выбора протеина на ужин, это действительно один из самых здоровых вариантов. Итак, поскольку мы едим много курицы, я всегда ищу отличный новый рецепт курицы.
Я наткнулась на этот восхитительный рецепт курицы и пасты и знала, что моей семье он понравится. В конце концов, они любят курицу, а макароны - это всегда удовольствие.
Итак, я сделал это на днях на ужин, и им это очень понравилось. Это тоже такой простой рецепт. Это один из тех сытных обедов, который можно приготовить за очень короткое время, поэтому он идеально подходит для насыщенных будних вечеров.
Также очень легко настроить рецепт, чтобы приготовить меньше или больше по мере необходимости. И, если вы не являетесь поклонником куриных бедер, как того требует рецепт, вы всегда можете заменить голени или грудки. И вы можете использовать любую пасту, которую любит ваша семья - поговорите о гибком рецепте!
У вас даже есть время приготовить эти сочные шоколадные пирожные на десерт.
Если вам нужен простой рецепт, который наверняка наполнит вашу семью, то вот он. Это действительно быстро и легко, и есть так много гарниров, которые отлично подойдут к этому - или вы можете просто подать курицу и пасту и добавить небольшой гарнир.
Это все, что вам нужно для отличной еды. Попробуйте любой из этих трех вкусных и легких летних салатов, чтобы дополнить курицу и пасту.
Курица и грибы кремини работают вместе, чтобы придать этому блюду из макарон изумительный вкус.
Этот рецепт готовится быстро и легко - это идеальный обед в середине недели.
Подавайте его с любимой пастой, чтобы гарантированно стать любимцем всей семьи.
Время на подготовку 10 минут
Время приготовления 25 минут
Общее время 35 минут
Ингредиенты
- 1 средний белый лук, нарезанный
- 3-4 куриных бедра
- 2 стакана нарезанных грибов кремини
- 1 ч. Л. хлопьев чили
- 2 стакана помидоров черри
- 2 ст. сахара
- 2 ст. томатной пасты
- ½ стакана куриного бульона
- 1 ч. Л. сушеных итальянских трав
- 2 ст. муки
- Приготовленная паста для сервировки
инструкции
- Нагрейте немного растительного масла на среднем огне. Поместите куриные бедра в масло и обжарьте их до хрустящей корочки и готовности снаружи, но еще сырых в середине.
- Используйте ту же сковороду, в которой готовилась курица (не мойте ее), чтобы обжарить грибы с луком в течение 5 минут.
- Добавьте муку, сушеную зелень, соль и перец. Всыпать помидоры и через пару минут раздавить их ложкой.
- Влить куриный бульон, добавить томатную пасту и кусочки курицы. Уменьшите огонь и варите соус 15 минут или пока курица не загустеет. Отрегулируйте приправу.
- Подавайте к любимой пасте, посыпав сыром и петрушкой.
Информация о питании:
Урожай:
4 порцииРазмер порции:
7 унций. (200 г)Количество на порцию: Калорий: 427 Общее количество жиров: 9,7 г Насыщенные жиры: 2,5 г Холестерин: 134 мг Натрий: 222 мг Углеводы: 43,1 г Волокно: 3,1 г Сахар: 8,5 г Белки: 40,7 г
Рецепты от команды DIYnCrafts
3 простых способа сохранить садовые продукты с 20 рецептами
15 самых простых рецептов хлеба без дрожжей
Лучший рецепт запеченного лосося с медом и чесноком
Рецепт пирожка с лососем с видео
Рецепт запеченной жареной курицы с розмарином
