Вы ходите в салон каждые 6-8 недель, как вам и сказал парикмахер, и вы тратите 40 долларов за штуку на самый экстравагантный шампунь и кондиционер, которые можно купить за деньги. Ты занимаешься этим уже несколько месяцев, и все равно … твои волосы не выросли ни на дюйм. Что дает?
По правде говоря, существует множество неправильных представлений о росте волос. Скорее всего, это не только то, что вы не делаете, но и то, что вы делаете, сдерживает вас от серьезного роста волос! Давайте рассмотрим 10 проверенных способов действительно ускорить рост волос.
1. Выбросьте дорогие средства по уходу за волосами и замените их чем-нибудь натуральным и полезным.
Знаете ли вы, что большинство коммерческих шампуней содержат сульфаты? Эти шампуни действительно сушат волосы и повреждают их. Вот почему вам нужно купить коммерческий кондиционер, чтобы устранить повреждение.
Откажитесь от чрезмерно раздуваемых «ухаживающих» средств за волосами, которые не заботятся о ваших волосах! Замените их шампунем без сульфатов или даже откажитесь от шампуня. Возможно, вам даже больше не понадобится кондиционер. Вместо этого начните использовать ополаскиватель из яблочного уксуса со здоровыми травами, которые способствуют росту волос, в качестве дополнения к привычному мытью шампуня. Вы также можете закончить с кокосовым маслом в качестве несмываемого кондиционера.
2. Ешьте много белка и пейте воду.
Стержень волоса состоит из кератина, который является разновидностью протеина. Диета с высоким содержанием белка и аминокислот (строительных блоков белка) даст вашему организму все необходимое для выработки нового кератина. Это должно ускорить рост ваших волос! Пока вы занимаетесь этим, избегайте обезвоживания. Это предотвратит высыхание волос и кожи головы.
3. Будьте осторожны со своими волосами.
Если у вас уже есть волосы средней и длинной длины, посмотрите, что вы с ними делаете. Вы сидите на нем или против? Вы лежите на нем? Найдите время, чтобы убрать волосы с пути, когда вы садитесь на диван или в машину, и накиньте их на голову, когда ложитесь на подушку. Это предотвратит секущиеся концы.
4. Прекратите мыть голову каждый день.
Ежедневное мытье волос гарантирует очень быстрое их высыхание. Вы также чаще подвергаете его воздействию жесткой воды (и даже в «мягкой» воде содержится много минералов), и этот материал создает серьезный мусор. Если вы будете мыть волосы пару раз в неделю, они станут мягкими, гладкими и сильными. Имейте в виду, что на привыкание кожи головы может уйти несколько недель! Так что не удивляйтесь, если поначалу ваши волосы покажутся немного жирными. Не бойтесь, он вернется в норму, когда ваша кожа головы перестанет чрезмерно компенсировать всю сухость, которую вы использовали для этого.
5. Подстригайте волосы, когда вам нужно.
Ваш парикмахер, вероятно, сказал вам приходить на стрижку каждые 6-8 недель и делать стрижку на полдюйма на дюйм, верно? Представление о том, что стрижка волос стимулирует рост, является полным мифом. Обрезка концов никак не влияет на фолликулы, а рост происходит на коже головы!
Волосы растут в среднем на 4-6 дюймов в год. Задумайтесь об этом на мгновение. Если вы действительно будете делать полдюйма каждые 6 недель, вы будете стричь волосы примерно 8 раз в год. Это означает, что вы снимаете 4 дюйма в год. В зависимости от вашей генетики и других факторов, это может привести к нулевой добавленной длине в конце года. Если вы получите больше, то сможете заметить, что ваши волосы становятся короче.
Перестань гадать, почему. Теперь ты знаешь. Хотя вы можете ускорить рост волос, у вас нет возможности внезапно прибавить сантиметры за ночь, и если вы все время их удаляете, ваши волосы больше не вырастут.
Так что перестаньте ходить в салон каждые 6-8 недель и не ищите, как отрастить волосы за ночь. Ходите в салон только тогда, когда вам это нужно - когда у вас появляются секущиеся кончики. Обрежьте секущиеся концы и не возвращайтесь снова, пока это не понадобится!
6. Держитесь подальше от тепла.
Хотя фены, утюги и щипцы для завивки имеют свое применение, вам нужно как можно больше держаться подальше от тепла. Сохраните инструменты для укладки для особых случаев и по возможности сушите волосы на воздухе. Тепло - один из самых быстрых способов повредить волосы и разрушить их структуру. Если вы прямо сейчас регулярно используете продукты на основе тепла и все, что вы делаете, это останавливаетесь, вы увидите отличные результаты. К счастью, есть и другие способы получить потрясающие кудри без инструментов.
7. Помассируйте кожу головы.
Массируйте кожу головы несколько минут в день, чтобы стимулировать кровоток, который приносит важные питательные вещества в волосяные фолликулы. Это, в свою очередь, может стимулировать рост.
8. Принимайте добавки для здоровых волос.
Существует множество полезных трав, минералов и витаминов, которые способствуют росту волос, в первую очередь биотин. Подумайте о приеме биотина или даже поливитаминов для здоровых волос. Подобные продукты снабжают ваше тело строительными блоками, необходимыми для здоровых волос! Если вы попробуете этот метод, убедитесь, что вы используете добавку как минимум несколько месяцев, чтобы получить полный эффект.
9. Меньше расчесывайте волосы.
Вы когда-нибудь слышали, что расчесывание волос 100 раз в день поможет сохранить их здоровыми и сияющими? В основе этого мифа лежит удаление масел с кожи головы, чтобы покрыть остальные волосы. На самом деле все эти расчесывания просто напрягают волосы. Чем больше вы расчесываете, тем больше ломаетесь волос.
Когда вы занимаетесь этим, чистите ли вы сверху или снизу? Чистка сверху - верный способ усугубить спутывание, а не улучшить его. Всегда начинайте с коротких движений ближе к низу, а затем начинайте все выше и выше, пока не достигнете вершины. Это наиболее эффективный способ избавиться от путаницы, не создавая новых.
Что касается более блестящих волос, если вы следуете остальным советам, эта проблема должна исчезнуть сама собой. Когда вы перестанете сушить волосы с помощью чрезмерного мытья шампунем и мытья, ваши натуральные масла начнут возвращаться, не делая волосы жирными. Если вам нужно немного больше, просто возьмите ложку кокосового масла и вотрите ее в волосы (вам нужно совсем немного, даже если у вас уже есть длинные волосы)!
10. Купите насадку для душа с фильтром.
Если вы сможете что-то сделать со своей жесткой водой, это будет иметь огромное значение! Это один из лучших советов, как быстрее отрастить волосы. Минералы в вашей воде ответственны за то неприятное накопление серого цвета, которое вы обнаруживаете на щетке или расческе каждый день. Если у вас действительно жесткая вода или действительно густые или длинные волосы, вы, вероятно, обнаружили это и в своих волосах. Вокруг этих отложений образуются путаницы, а затем вы выдергиваете волосы и ломаете их, чтобы вытащить их.
Фильтрация воды поможет смягчить ее, и гораздо меньше серого вещества останется на ваших волосах или на расческе. Если в вашей воде есть хлор, фильтрация также позаботится об этом (хлор действительно вреден для волос).
Подумайте обо всех симпатичных прическах, с которыми вы сможете поэкспериментировать и сделать, когда у вас будет такая длинная, блестящая, здоровая шевелюра! Теперь вы знаете 10 проверенных и проверенных способов отрастить волосы быстрее! Помните, что вы должны придерживаться своих новых привычек в отношении здоровых волос в течение месяцев или даже лет, если хотите добиться отличных и постоянных результатов. Удачи, и обязательно поделитесь собственными советами по отрастанию длинных волос в комментариях!