У вас есть проблемы с тем, чтобы заставить вашу семью употреблять полезные продукты? И под здоровой пищей я имею в виду шпинат. У меня так много проблем с тем, чтобы заставить моих детей есть шпинат, и это одна из продуктов, которая действительно полезна для вас. Хотел бы я найти этот рецепт раньше. Честно говоря, эти легкие и пушистые пирожки такие вкусные и полны полезных ингредиентов, таких как шпинат. Однажды вечером я попробовал их в качестве закуски и рад сообщить, что они мгновенно стали хитом.
Если у вас, как правило, возникают проблемы с тем, чтобы угощать свою семью или себя каждого шпината, я настоятельно рекомендую вам попробовать эту выпечку. Они наполнены шпинатом, а также сыром фета и моцарелла, и все они завернуты в чудесно легкое слоеное тесто. Это одна закуска, которую я обязательно буду делать снова… и снова. Я уже упоминал о своей любви к закускам? Иногда мы просто едим закуски на ужин - в несколько редких случаях - и это определенно входит в мой список закусок на ужин. Запеченный картофель фри из авокадо с соусом халапеньо также вошел в этот список.
Я всегда ищу рецепт хорошей закуски, особенно легкой и здоровой. Я люблю бранчи и довольно регулярно принимаю их в теплое время года - знаете, когда снег не мешает всем путешествовать. Эти мини-пирожки со шпинатом и фетой идеально подходят для позднего завтрака или даже легкого утреннего перекуса. Я планирую добавить их в меню следующего бранча. Думаю, они отлично подойдут к моему лососевому веллингтону.
Если вы ищете отличную легкую, воздушную и действительно вкусную закуску, не говоря уже о том, чтобы она была наполнена полезными ингредиентами, вам определенно стоит попробовать эти маленькие пирожки. Они занимают всего около 40 минут, включая 10 минут на приготовление, и вы получаете восемь маленьких пирожков по каждому рецепту. Вы просто не найдете более легкого и вкусного рецепта пирога со шпинатом, чем этот.
Мини-пироги со шпинатом и фета
Время на подготовку: 10 минут.
Время приготовления: 30 минут.
Общее время: 40 минут
Выход: 8 порций
Размер порции: 120 г (4 унции)
Кухня: американская
Тип: Закуска
Ингредиенты:
1-2 листа слоеного теста
1 стакан сыра фета
2/3 стакана замороженного шпината,
½ стакана моцареллы, тертые
2 зубчика чеснока
2 яйца
2 ст. оливкового масла
инструкции
1. Разогрейте духовку до 400 F (200 градусов C).
2. Слегка раскатайте слоеное тесто и разрежьте на восемь квадратов размером 7,5 x 7,5 см. Выдавите слоеное тесто в формы для кексов, чтобы они полностью покрыли их.
3. Замороженный шпинат смешать с сыром фета и моцарелла, добавить чеснок и яйца. Добавить соль и перец по вкусу.
4. Заполните каждую чашку для слоеного теста смесью фета и шпината. Смажьте лишнее тесто небольшим количеством оливкового масла.
5. Выпекайте 25-30 минут и дайте остыть в течение 10 минут, прежде чем вынуть из формы.
Слоеное тесто, шпинат, фета и моцарелла придают этим маленьким пирожкам особый вкус.
Смешайте шпинат, фету, моцареллу, чеснок и яйца, чтобы получить кремообразную смесь.
Наполнить чашки из слоеного теста смесью шпината.
Выпечка получается легкой, воздушной и ароматной.
Идеальная закуска или легкая и вкусная закуска!
Время на подготовку 10 минут
Время приготовления 30 минут
Общее время 40 минут
Ингредиенты
- 1-2 листа слоеного теста
- 1 стакан сыра фета
- 2/3 стакана замороженного шпината, размороженного
- ½ стакана измельченной моцареллы
- 2 зубчика чеснока
- 2 яйца
- 2 ст. оливкового масла
инструкции
- Разогрейте духовку до 200 градусов C (400 F).
- Слегка раскатайте слоеное тесто и разрежьте на восемь квадратов 3x3 дюйма (7,5x7,5 см). Выдавите слоеное тесто в формы для кексов, чтобы они полностью покрыли их.
- Замороженный шпинат смешать с сыром фета и моцарелла, добавить чеснок и яйца. Добавить соль и перец по вкусу.
- Заполните каждую чашку для слоеного теста смесью фета и шпината. Смажьте лишнее тесто небольшим количеством оливкового масла.
- Выпекайте 25-30 минут и дайте остыть в течение 10 минут, прежде чем вынуть из формы.
Информация о питании:
Урожай:
8Размер порции:
120 г (4 унции)Количество на порцию: Калорий: 273 Всего жиров: 20,7 г Насыщенные жиры: 5,5 г Холестерин: 59 мг Натрий: 315 мг Углеводы: 15,3 г Волокно: 0,5 г Сахар: 1,1 г Белки: 6,9 г