Пытаетесь ли вы похудеть или просто хотите выглядеть и чувствовать себя здоровее, один из лучших способов избавиться от вредных токсинов - это пить воду. Всего от 6 до 8 стаканов в день помогут сохранить водный баланс и сохранить здоровье ваших жизненно важных органов.
(raw_html_snippet id = ”dwater infographic”) Однако
вам не обязательно пить простую воду. На самом деле, есть ряд вещей, которые вы можете добавить в воду, которые не только улучшат вкус, но и помогут вывести эти вредные токсины из вашего тела.
Детокс-воды стали очень популярными, и вы можете приготовить множество разных рецептов.
Мы собрали 20 лучших по вкусу и пользе для здоровья. Эти воды содержат такие ингредиенты, как лимон, который помогает вывести из организма вредные токсины, мята, которая помогает пищеварению, огурец, обладающий противовоспалительными свойствами, и имбирь, который является естественным болеутоляющим средством и помогает пищеварению.
В некоторых водах содержится дыня , малина и другие полезные и полезные ингредиенты. Если вы думали о добавлении детокс-воды в свой распорядок здорового образа жизни, у нас есть рецепты для вас. Все они очень просты в приготовлении, требуют очень небольшого количества ингредиентов, а самое главное, вы можете смешивать и сочетать ингредиенты, чтобы адаптировать рецепты к вашему личному вкусу.
Детокс-вода для похудения
Эта отличная вода для детоксикации не только избавляет ваше тело от токсинов, но и помогает вывести жир из вашего тела. Огурцы - мочегонные средства, которые помогают избежать задержки воды. Лимоны и лайм помогают вывести токсины из пищеварительного тракта, а грейпфруты помогают сжигать жир. Просто добавьте ½ галлона родниковой воды, ½ среднего грейпфрута (нарезанного), ½ огурца (нарезанного), по ½ каждого нарезанного лимона и лайма и пару листьев мяты. Дайте ингредиентам постоять в холодильнике на пару часов перед подачей на стол и выпивайте не менее ½ галлона в день для достижения оптимальных результатов.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Skinnymom
Фруктовая Детокс-вода
Эта восхитительная вода для детоксикации с клубникой и киви является идеальным летним напитком. Вам понадобится 2 литра воды, пара клубники и пара киви. Просто нарежьте киви и клубнику, добавьте в воду и поставьте в холодильник на пару часов, чтобы они просочились. В киви есть витамины А и Е, которые помогут избавить организм от свободных радикалов и вывести токсины из толстой кишки. Клубника полезна для кожи, а также обладает антивозрастными свойствами и помогает бороться с канцерогенами. Вы можете добавить больше или меньше фруктов в зависимости от ваших вкусовых предпочтений или добавить другие фрукты или веточку мяты для совершенно нового вкуса.
Детокс-вода с яблоком и корицей Day Spa
Эта восхитительная вода не только не содержит калорий, но и отлично подходит для похудения и избавления от вредных токсинов. Это также помогает ускорить метаболизм. Вам понадобится кувшин размером с галлон, наполненный родниковой водой, и вы можете наполнить кувшин три или четыре раза, используя те же яблоки и палочки корицы. Вам понадобится тонко нарезанное яблоко (любого вашего любимого сорта) и палочка корицы. Просто добавьте их в воду и накройте примерно ½ кувшина льдом, прежде чем заполнить водой. Лучше всего, если вы оставите их в холодильнике примерно на час перед подачей на стол. Вы можете добавить дополнительные кусочки яблока или корицы, если предпочитаете более насыщенный вкус.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Mom2mycrazy2
Новогодняя детокс-вода
Хорошо, так что это даже не близко к Новому году, так что вы можете просто назвать это New You Detox Water. Вам понадобится кувшин родниковой воды, несколько ягод малины, нарезанный грейпфрут, огурцы, груши и веточка свежей мяты. Вы также можете добавить лимоны, лаймы, чернику и клюкву, если хотите. Просто добавьте все ингредиенты в кувшин и дайте ему постоять пару часов, чтобы ароматы соединились. Делайте новый кувшин каждый день, чтобы он оставался свежим. Это ускорит ваш метаболизм, поможет вам сжечь жир и вывести все эти неприятные токсины, из-за которых вы чувствуете себя вялым.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Fourandknowmore
Витаминная вода с клубникой
Эта вода для детоксикации не только увлажняет вас, но и помогает вам наслаждаться красивой кожей. Он полон витаминов и противовоспалительных ингредиентов, а также красиво смотрится в стакане. Вам понадобится около чашки клубники, 2 чашки нарезанного кубиками арбуза, пара веточек свежего розмарина, фильтрованная вода и, конечно же, немного соли. Просто смешайте клубнику и розмарин в миске, а затем добавьте их вместе с нарезанным кубиками арбузом в кувшин. Залейте фильтрованной водой, слегка перемешайте и поставьте в холодильник на пару часов.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Dailyperricone
Жиросжигающая Детокс-вода
Этот рецепт дает вам детокс-воду, которая выводит вредные токсины и действительно помогает сбросить несколько килограммов. В нем есть яблочный уксус, который имеет столько преимуществ, что перечислить их все невозможно. Есть также яблоки, которые отлично подходят для клетчатки, лимоны, обладающие очищающими свойствами, и корица, которая помогает обуздать аппетит. Вам понадобится около 120 унций фильтрованной воды, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 1 столовая ложка свежего лимонного сока, чайная ложка молотой корицы и примерно половина среднего яблока, нарезанного ломтиками. Вы также можете добавить немного подсластителя, если хотите. Вы просто кладете все, кроме яблок, в блендер и перемешиваете примерно десять секунд. Затем просто добавьте свои яблоки и пейте.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Raininghotcoupons
Огурец Лимонная Детокс-Вода
Лимон в этом рецепте воды отлично подходит для укрепления вашей иммунной системы и выведения вредных токсинов. Огурец обладает противовоспалительным действием и помогает избежать обезвоживания. Мята делает напиток сладким без добавления сахара и помогает пищеварению. Чтобы приготовить это, просто смешайте около восьми чашек воды со средним огурцом (нарезанным или нарезанным), целым лимоном (нарезанным или нарезанным) и примерно десятью листочками мяты (или любым другим количеством, которое вы предпочитаете). Смешайте в большом кувшине и дайте ему настояться в холодильнике на ночь. Это действительно вкусный напиток, обладающий множеством прекрасных детоксикационных свойств.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Theskinnyfork
Алоэ вода
Вы наверняка слышали (или испытали на себе) чудесные преимущества алоэ. Знаете ли вы, что его можно добавлять в воду? Когда вы принимаете алоэ внутрь, оно улучшает кровообращение и пищеварение, повышает вашу энергию и снимает усталость. Сделать детокс-воду, настоянную на алоэ, очень просто. Вам нужно разрезать лист по центру и удалить гель. Смешайте гель с небольшим количеством воды и лимоном в блендере и взбивайте около минуты. Вам понадобится около стакана воды, 2 столовые ложки лимонного сока и около 2 столовых ложек геля алоэ.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Diynetwork
Детокс-вода с лимоном и имбирем
Имбирь является естественным болеутоляющим, и добавление его в воду может дать вам прекрасные детокс-свойства. Для этого рецепта вам понадобится около 12 унций воды комнатной температуры, а также сок ½ лимона и ½ дюйма свежего корня имбиря. Просто добавьте лимонный сок в воду, а затем натрите имбирь с помощью цедра или терки для сыра. Это отличный напиток с утра. Это не только поможет облегчить боль в течение всего дня, но и будет выводить токсины из вашего тела в течение дня, а лимонный сок помогает высвободить эти неприятные токсины, чтобы они лучше вымывались.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Skinnyms
Простая утренняя детокс-вода
Самый простой способ получать воду для детоксикации каждый день - это просто каждое утро выжимать сок из половины лимона в высокий стакан воды. Выпивая по крайней мере восемь унций лимонной воды каждое утро, вы будете вымывать эти токсины и не давать им накапливаться. Если вы пьете его каждый день, вы, безусловно, почувствуете себя лучше, потому что вы будете постоянно выделять токсины, которые могут вызывать у вас вялость и тошноту. Нет никакого рецепта, кроме как выжать свежий лимонный сок в стакан с родниковой или фильтрованной водой, и вы можете добавить лед, если хотите.
Подробные инструкции по рецепту и кредит для проекта - Shape
Вода Master Cleanse Detox Water
Этот главный рецепт очищающей воды для детоксикации разработан, чтобы вывести из вашего тела все вредные токсины. Вам понадобится около двенадцати унций фильтрованной воды, 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки органического кленового сиропа, 1/10 чайной ложки кайенского перца и немного морской соли. Просто смешайте ингредиенты и пейте. Есть также необязательные ингредиенты, такие как зеленый чай и слабительные, которые вы можете добавить, но вода для детоксикации сама по себе отлично подходит для избавления вашего тела от свободных радикалов и дает вам ощущение и внешний вид намного более здоровым.
Детокс-вода с мятой и грейпфрутом
Эта вода для детоксикации содержит ингредиенты, которые очистят ваши почки, устранят вздутие живота и помогут вам сделать кожу более здоровой. Он также помогает пищеварению. Вам понадобится около ½ галлона очищенной воды, ½ нарезанного лимона, ½ нарезанного лайма, ½ нарезанного грейпфрута (обратите внимание, что вы также можете заменить или добавить апельсины, если хотите), 1 стакан нарезанного огурца с кожурой, 1 чайная ложка тертого имбиря и горсть свежих листьев мяты перечной. Просто добавьте все ингредиенты в кувшин и накройте льдом. Перед подачей на стол поставьте в холодильник минимум на пару часов и выбросьте через 24 часа, так как цитрусовые становятся мягкими.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Арахис, масло, перец
Спа-вода с ананасом и сахарным тростником
Если вы предпочитаете немного тропического вкуса в воде для детоксикации, эта вода из ананаса и сахарного тростника идеально подойдет. Ананас помогает избавить ваше тело от свободных радикалов, и этот рецепт настолько прост, что вы можете приготовить его примерно за пять минут. Вам понадобится пара литров очищенной воды, 2 палочки сахарного тростника и несколько кусочков свежего ананаса. Обратите внимание: свежие работы намного лучше консервов. Просто смешайте все ингредиенты в кувшине и добавьте лед. Перед употреблением дайте настояться в холодильнике пару часов. Чем дольше он сидит, тем вкуснее.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Aspicyperspective
Детокс-вода Джиллиан Майклс
В детокс-воде Джиллиан Майклс содержится чай из одуванчиков, который имеет отличную репутацию за расщепление жиров и удаление их (наряду с вредными токсинами) из организма. Обратите внимание, что при регулярном употреблении этого напитка у вас может наблюдаться учащенное опорожнение кишечника, но на самом деле это означает, что он работает. Чтобы приготовить детокс-воду Джиллиан, вам понадобится около 60 унций очищенной воды, 2 столовые ложки диетического клюквенного сока, 2 столовые ложки лимонного сока и пакетик чая из одуванчика (вам нужно потушить чай в стакане воды).
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Maybeiwill
Детокс-вода для снятия стресса
Представьте себе, что вы избавляетесь от этих вредных токсинов и одновременно снимаете стресс. Этот рецепт очищающей воды включает ананас и базилик. Ананас содержит бромелайн, который очищает кровоток и расщепляет вредные ферменты, чтобы их можно было вывести из организма. Базилик борется со свободными радикалами и является отличным источником магния, поэтому он действительно полезен для вашего сердца. Используя родниковую или фильтрованную воду, смешайте в кувшине пять ягод клубники, около ½ стакана нарезанного ананаса, 2 чайные ложки яблочного уксуса, четыре или пять свежих листьев базилика и немного льда. Дайте ему настояться в холодильнике не менее часа и наслаждайтесь.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Blenderbabes
Чернично-апельсиновая вода
Эта вкусная вода обладает антиоксидантными свойствами черники и способностью выводить токсины цитрусовых. Кроме того, его действительно легко приготовить, и он имеет прекрасный вкус. Просто смешайте шесть стаканов воды, изображенных на картинке, с кубиками льда, горсткой свежей черники и двумя очищенными и нарезанными кусочками апельсина мандарина. Вы должны оставить его в холодильнике не менее двух часов, чтобы вода успела настояться. Вы можете немного перемешать чернику, если хотите получить более сильный вкус, или выжать сок из дополнительного апельсина в воду.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Thepeachkitchen
Малиново-мятная вода
Мята полезна для пищеварения, а малина обладает прекрасными антиоксидантными свойствами. Добавьте их в воду, и вы получите очень вкусную воду для детоксикации, которая поможет вывести токсины из почек, печени и толстой кишки. Вам понадобится около полгаллона родниковой или очищенной воды, 2 столовые ложки малины - свежей или замороженной - и две столовые ложки свежих листьев мяты. Также вам понадобится лайм среднего размера. Просто нарежьте лайм и добавьте его вместе с листьями мяты и малиной в воду в большом кувшине. Слегка перемешайте малину, если хотите большего вкуса, и можете приготовить лайм в микроволновой печи на пару секунд, чтобы получить больше сока.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Sammyandbella
Детокс-вода с арбузом
Какие фрукты лучше добавить в воду, чем арбуз? Арбуз не только содержит витамины и минералы, он помогает очистить ваш организм. Вместо того, чтобы есть это и делать этот сочный и липкий беспорядок, просто добавьте немного воды, чтобы насладиться всеми преимуществами детоксикации. Вам понадобится пара стаканов нарезанного арбуза (лучше всего без косточек) и около четырех стаканов воды. Поместите арбуз в большой кувшин и залейте водой. Дайте ему настояться в холодильнике в течение нескольких часов, прежде чем наслаждаться, чтобы аромат пропитал вашу воду.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Loveandconfections
Day Spa Манго Имбирь Вода
И имбирь, и манго отлично подходят для ускорения обмена веществ, и имбирь также является естественным болеутоляющим. Манго способствует пищеварению и помогает вывести из организма ряд свободных радикалов. Чтобы приготовить эту дневную воду для детоксикации спа, вам понадобится около дюйма корня имбиря и чашка свежего или замороженного манго. Просто очистите имбирь и разрежьте его на три-четыре ломтика. Бросьте в кувшин, добавьте чашку нарезанного кубиками или ломтиками манго, а затем добавьте около трех чашек льда, прежде чем налить очищенную воду. Его нужно оставить в холодильнике примерно на три часа, чтобы аромат раскрылся.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Худеем за счет еды
Детокс-вода Blackberry Peach Detox Water
Этот рецепт немного сложнее, чем просто добавить фрукты в воду. Вам нужно приготовить простой сироп из ¾ стакана сахара и 2 стаканов воды. После этого добавьте ½ стакана ежевики и 2 нарезанных ломтиками персика. Вы также можете добавить пару чашек сока персикового сада, чтобы придать ему более персиковый вкус. Ежевика в этой ягоде обладает прекрасными антиоксидантными свойствами, а персики отлично подходят для очищения вашей системы от толстой кишки до пищеварительного тракта. Храните это в холодильнике и наслаждайтесь им весь день.
Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Caroselloblog
Жиросжигающие детокс-продукты
