Эта курица сальса - здоровая альтернатива традиционной мексиканской кухне

Содержание:

Anonim

Я люблю хорошее куриное блюдо, особенно если оно имеет мексиканский привкус. Вот почему, когда я нашла этот рецепт курицы сальсы, мне просто нужно было попробовать. Мы стараемся устраивать вечера мексиканской еды хотя бы раз в неделю у меня дома, и я подумал, что это будет отличная здоровая альтернатива традиционным тако и начо.

Чего я не знала, так это того, насколько это понравится моей семье. Честно говоря, это одно из лучших мексиканских блюд, которые я когда-либо готовил, и оно намного полезнее, чем жирные тако и тому подобное.

Моим детям это даже понравилось, и им действительно не нравится отказываться от тако. Это займет всего около 15 минут, а затем он готовится в мультиварке в течение нескольких часов. Так что это отличное блюдо, если вам есть чем заняться во второй половине дня.

Просто начните, и когда вы вернетесь домой, все будет приготовлено до совершенства. И позвольте мне добавить, что сок лайма и кинзы делают его по-настоящему божественным. Честно говоря, это такой быстрый и легкий мексиканский рецепт, и кто не просто любит хорошее куриное блюдо? Вы также можете подавать это с вкусными и полезными лепешками из цуккини.

Серьезно, всего 15 минут, чтобы приготовить это блюдо, и вас ждет самая вкусная еда. Для этого вам понадобятся приправы для тако, сливки, сметана, перец, помидоры и несколько других ингредиентов, и он отлично подойдет с рисом.

Или вы можете подавать его с ракушками тако, чипсами или чем-то еще, что вам нравится, с мексиканской едой. Добавьте немного сыра и сметаны, и ваша семья подумает, что они обедают в настоящем мексиканском ресторане, они будут любить вас еще больше за это, когда вы подадите им это вкусное печенье с шоколадной крошкой на десерт.

Сальса с курицей

Время на подготовку: 15 минут.

Время приготовления: 4-5 часов.

Общее время: 4-5 часов + 20 минут

Выход: 6 порций

Размер порции: 350 г (12 унций)

Кухня: мексиканская

Тип: Закуска, Основное

Ингредиенты:

4 фунта (2 кг) куриных
грудок 2 ст. приправы тако
1 ½ стакана жирных сливок
½ стакана сметаны
1 болгарский перец
1 стакан помидоров черри
½ красного лука
1 ст. сока лайма
1/3 стакана свежей кинзы

инструкции

1. Сделайте домашнюю сальсу, измельчив вместе болгарский перец, помидоры, лук и кинзу. Приправить солью и перцем, добавить сок лайма.
2. Положите курицу в мультиварку, надуйте сливки, добавьте сальсу, приправу тако и щепотку соли.
3. Готовьте на ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ в течение 4-5 часов или до тех пор, пока курица не начнет легко разваливаться.
4. Измельчите курицу вилкой, добавьте сметану и при необходимости отрегулируйте заправку. Подавать с макаронами, рисом, чипсами и т. Д.

Начните с куриной грудки и попробуйте вкусные мексиканские блюда.

Кинза, приправы для тако и другие вкусы делают это блюдо прекрасным.

Курица отлично готовится в мультиварке всего за несколько часов.

Добавьте сметану и другие ингредиенты, чтобы получился кремовый и вкусный

Подавайте с рисом или любимыми мексиканскими чипсами или лепешками.

Подготовка 15 минут

Время приготовления 5 часов

Общее время 5 часов 15 минут

Ингредиенты

  • 2 кг куриных грудок
  • 2 ст. приправы для тако
  • 1 ½ стакана жирных сливок
  • ½ стакана сметаны
  • 1 болгарский перец
  • 1 стакан помидоров черри
  • ½ красного лука
  • 1 ст. сока лайма
  • 1/3 стакана https://amzn.to/2OaGYp3

инструкции

  1. Приготовьте домашнюю сальсу, нарезав вместе болгарский перец, помидоры, лук и кинзу. Приправить солью и перцем, добавить сок лайма.
  2. Положите курицу в мультиварку, надуйте сливки, добавьте сальсу, приправу тако и щепотку соли.
  3. Готовьте на ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ 4-5 часов или пока курица не начнет легко разваливаться.
  4. Измельчите курицу вилкой, добавьте сметану и при необходимости скорректируйте приправу. Подавать с макаронами, рисом, чипсами и т. Д.

Информация о питании:

Урожай:

6

Размер порции:

12 унций
Количество на порцию: Калорий: 638 Всего жиров: 26,6 г Насыщенные жиры: 8,7 г Холестерин: 278 мг Натрий: 413 мг Углеводы: 5,7 г Волокно: 0,9 г Сахар: 2,6 г Белки: 88,7 г

Рецепты от команды DIYnCrafts

3 простых способа сохранить садовые продукты с 20 рецептами

15 самых простых рецептов хлеба без дрожжей

Лучший рецепт запеченного лосося с медом и чесноком

Рецепт пирожка с лососем с видео

Рецепт запеченной жареной курицы с розмарином

Легко загружаемый рецепт картофельных шкур