Два яйца вкрутую - отличный способ начать день. Яйца богаты белком, и они помогут вам похудеть, так как надолго заставят вас чувствовать себя сытым. Фактически, исследования показали, что в двух группах женщин - одна группа ела два яйца на завтрак, а другая ела бублик и сыр того же веса и количества калорий - те, кто ел яйца, потеряли больше всего веса. Женщины, которые ели яйца, также сообщили, что чувствуют себя более энергичными, чем их коллеги, поедающие рогалики.
Видео инструкции
Итак, вот и все, здоровый день нужно начинать с двух яиц; вы можете переключать его между вареным, жареным, омлетом и пашот. Однако в случае кипячения вкрутую вы можете время от времени чертовски расстраиваться, когда пилинг не проходит так хорошо. Я знаю, что. Иногда панцирь отрывается мельчайшими осколками, и это сводит меня с ума. Итак, вот отличный и быстрый способ очистить яйца за секунды.
Наполните стакан водой примерно на полдюйма, поместите туда яйцо, закройте отверстие в стакане рукой и энергично встряхните, пока не вытечет вся вода, и вуаля! Вы буквально сможете снять всю оболочку одним быстрым движением.
Лайфхак от MicahMedia Youtuber.