Так кто же не любит блины? Все мы, правда? Но со всей этой мукой и сахаром они довольно нездоровы. Вместо того, чтобы полностью отказываться от блинов и только мечтать о вкусных и пушистых дисках, я нашел эту более здоровую альтернативу, чтобы вам не приходилось упускать из виду. Этот рецепт состоит всего из двух ингредиентов, без муки, сахара и глютена; вам нужно всего лишь два ингредиента: два яйца и один банан. Вот и все!
Видео инструкции:
Банан придает приятную кремовую текстуру, отличный вкус и немного сладости без добавления сахара. А из-за крошечного списка ингредиентов эта партия содержит менее 250 калорий и 14 граммов белка, что делает ее идеальной закуской для тех из вас, кто тренируется, поддерживает форму и пытается оставаться здоровым.
Этот рецепт является отличным базовым шаблоном - вы можете проявить творческий подход и добавить немного того или иного, чтобы сделать его вкус еще лучше для себя. Я добавил немного корицы в смесь, несколько ягод сверху придадут вам эту вкусную свежесть, немного овсяных хлопьев в кляре превратят его в идеальный завтрак, и если вы действительно отчаянно хотите больше сладости, просто прикоснитесь меда. Просто держи его здоровым.
Рецепт и видео от BlogilatesTV Youtuber.